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肩こりによる頭痛の悩み、1日3分で改善できるトレーニング

どうも遊です。 僕は結構肩がこりやすく、肩こりが酷くなると頭痛がしてきます。 定期的に筋トレをして肩がこらないようにしているんですが、最近忙しかったせいで筋トレを1ヶ月ぐらいサボっていたら頭痛がし始め、これはマズいと思い慌てて筋トレを再開しま…